Thajské masáže mají široké spektrum pozitivních účinků na tělo i mysl. Pomáhají zmírnit svalové napětí, bolesti zad, krku a kloubů. Zlepšují flexibilitu těla díky protahovacím technikám inspirovaným jógou. Akupresurní hmaty stimulují energetické dráhy v těle, což podporuje proudění energie a harmonizaci organismu. Thajské masáže také snižují stres, zlepšují kvalitu spánku a podporují detoxikaci díky lepšímu krevnímu oběhu.
Tradiční thajská masáž se provádí na podložce na zemi bez použití olejů. Klient je oblečen do volného pohodlného oděvu, který umožňuje snadný pohyb. Masér pracuje s celým tělem pomocí tlaku prsty, dlaněmi, lokty nebo koleny. Kombinuje akupresuru s protahováním jednotlivých svalových skupin. Procedura trvá obvykle 60–120 minut a zahrnuje práci na energetických liniích (sen linie), které podle tradiční thajské medicíny ovlivňují celkovou rovnováhu těla.
Olejová thajská masáž je jemnější varianta tradiční techniky. Na rozdíl od klasické thajské masáže se při ní používají aromatické oleje, které hydratují pokožku a dodávají proceduře relaxační charakter. Zatímco tradiční masáž kombinuje akupresuru s protahováním bez použití olejů, olejová verze se zaměřuje více na relaxaci než na intenzivní tlakové hmaty.
Thajská masáž je obecně bezpečná pro většinu lidí, ale existují určité kontraindikace. Není vhodná pro osoby s akutními záněty nebo poraněními svalů či kloubů, při osteoporóze nebo pokročilých křečových žilách. Těhotné ženy by měly konzultovat vhodnost procedury s lékařem nebo zvolit jemnější variantu jako je olejová nebo bylinná thajská masáž.
Standardní délka thajské masáže se pohybuje mezi 60 a 120 minutami. Některé salony Praha 6 nabízejí i kratší nebo delší varianty podle individuálních potřeb klientů.
Thajská masáž může být intenzivnější než klasická relaxační masáž, protože zahrnuje protahování a akupresurní techniky. Masér však vždy přizpůsobí tlak vašemu komfortu.
Doporučuje se přijít ve volném a pohodlném oblečení, které umožňuje snadný pohyb během procedury (pokud salon neposkytuje vlastní oděv). Vyhněte se těžkým jídlům alespoň 1–2 hodiny před začátkem masáže. Informujte terapeuta o případných zdravotních problémech nebo citlivých místech na těle.
Frekvence závisí na vašich potřebách – pokud hledáte úlevu od bolesti nebo stresu, doporučuje se absolvovat proceduru jednou týdně po dobu několika týdnů. Pro preventivní účely stačí 1–2 návštěvy měsíčně.
Můžete si vybrat z různých druhů thajských masáží, například tradiční thajskou masáž, která kombinuje akupresuru a protahování, olejovou thajskou masáž pro hlubokou relaxaci, bylinnou masáž s nahřátými bylinnými váčky, reflexní masáž nohou zaměřenou na stimulaci reflexních bodů nebo aromaterapeutickou masáž s esenciálními oleji pro maximální uvolnění.
Cena se liší podle délky a typu masáže. V salonech Praha 6 se pohybuje v rozmezí 800–2000 Kč za 60 až 120 minutovou terapii. Některé salony nabízejí zvýhodněné balíčky při zakoupení více procedur nebo kombinované programy zahrnující další služby jako peeling či aromaterapii.